臉部水腫可以通過淋巴按摩的方法來緩解。

臉部浮腫主要是由于廢棄物停滯在體內(nèi)不能被及時(shí)排出而造成的。通過簡單的淋巴按摩，可以讓體內(nèi)的廢棄物流動(dòng)并排除體外，就可以得到不錯(cuò)的改善效果。進(jìn)行消除臉部浮腫的按摩時(shí)，首先將按摩膏放在手上搓熱，然后再涂抹在臉上。接下來對準(zhǔn)淋巴結(jié)的部位按壓，一邊想著“向上、向上”，一邊按摩。如果條件許可，每天早晚各進(jìn)行一次。

淋巴按摩的詳細(xì)步驟一般比較簡單。首先用大拇指按壓住下巴內(nèi)側(cè)，其余的四個(gè)手指按住下頜骨，邊感覺邊按摩。根據(jù)臉部輪廓，從下巴慢慢移動(dòng)到耳朵根部，在耳朵后面淋巴結(jié)的位置上，打開雙手，大拇指和食指V字形，夾在耳朵后面做按摩。再用整個(gè)手掌包覆住臉，手指朝向太陽穴的方向，不斷拉伸嘴角的皮膚。雙手在腮部用力向上拉皮膚，同時(shí)有意識(shí)地想著“往上提”，這樣按摩的效果會(huì)更好。