肉桂是上好的中草藥，也是比較名貴的。不過在現代社會，肉桂也走入了尋常百姓家。利用肉桂可以制作出許多美觀、健康的食物，香氣噴鼻。肉桂也可以用來泡茶，武夷山肉桂茶也是聞名中外。利用肉桂茶和蘋果調制的蘋果肉桂茶功效結合了肉桂和蘋果的作用，事半功倍。
要想減掉多余的脂肪，讓身材變得緊致、勻稱，必須控制飲食，并且做適量的運動。雖說是這樣沒錯，但是由于工作忙碌等，對于部分人來說，要做到以上兩點卻是非常困難。這次為大家介紹的這個蘋果肉桂水減肥法，不僅可以有效減肥，還有助于健康和美容
茶材：肉桂粉少許，蘋果30克，蘋果汁100ml，紅茶包1個，蜂蜜1大匙，水200ml。
作法：1、先將蘋果洗凈，切成薄片備用。
2、再將蘋果汁加水煮沸，倒入壺中，加入蘋果薄片及紅茶包燜泡5分鐘。
3、再加入蜂蜜及肉桂粉，攪拌均勻即成。
蘋果肉桂水在幫助身體排毒，提高代謝能力這些方面，效果非常好。飲用時間的話，可以在起床之后，空腹的情況下，或是在進食之前飲用。也有人每天飲用蘋果肉桂水，用它來補充身體一天所需的水分，一周內成功減掉了2KG。建議有以下現象的人飲用蘋果肉桂水。1.經常飲用果汁、碳酸飲料、運動型飲料。
2.身體容易浮腫。
3.幾乎不怎么喝水，或是不喜歡喝水。
4.經常吃肉食。
5.容易疲勞。
6.處于減肥停滯期，減肥效果不明顯。
7.對甜點欲罷不休。
8.容易便秘。
9.手腳冰冷，有發冷癥狀。
10.在減肥期間感覺壓力比較大。
喝蘋果肉桂茶有利于養顏美容，也有利于腸胃健康。但泡的時候一定要注意食材的新鮮度，不然泡出來的蘋果肉桂茶不但味道奇怪，也會危害健康。肉桂的購買也是學問，在購買肉桂的時候最好選擇顆粒較大、飽滿的果實，泡出來味道才好。
