靈芝菇是很多人不熟悉的，它在生活中很常見，它在改善人體問題上有很好幫助，不在使用靈芝菇的時(shí)候，需要注意對(duì)它進(jìn)行了解，靈芝菇的功效與作用有很多方面，而且使用它改善身體疾病，效果也是非常不錯(cuò)，下面就詳細(xì)的介紹下靈芝菇，使得使用它能夠放心進(jìn)行。

靈芝菇的功效與作用：

(一)提高超氧歧化酶作用

靈芝有提高超氧歧化酶作用，能消除體內(nèi)自由基，降低體內(nèi)丙二醛(MDA)的含量，提高細(xì)胞膜的流動(dòng)性和封閉度，保護(hù)細(xì)胞膜、細(xì)胞器、核酸、酶等生物活性物質(zhì)不受自由基破壞。提高超氧歧化酶的作用主要表現(xiàn)在：

1.提高細(xì)胞超氧歧化酶(SOD)的活性靈芝能提高機(jī)體超氧歧化酶作用，其作用大小與靈芝使用量有關(guān)。

2.抑制超氧陰離子自由基的產(chǎn)生。

3.抑制脂質(zhì)過氧化脂質(zhì)過氧化可導(dǎo)致細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)的破壞，使細(xì)胞膜的生理活性降低或喪失，細(xì)胞膜主動(dòng)吸收能力下降。脂質(zhì)過氧化的產(chǎn)物--脂褐質(zhì)素會(huì)積累于血管內(nèi)壁和表皮，造成血液循環(huán)障礙和產(chǎn)生老年斑等，降低體內(nèi)脂質(zhì)過氧化水平，對(duì)提高機(jī)體健康、延緩衰老，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有重大的意義。

(二)抗血栓形成及提高紅細(xì)胞變形能力

靈芝能提高紅細(xì)胞的變形能力和降低血小板的聚集性能。

(三)靈芝提高細(xì)胞合成DNA、RNA、蛋白質(zhì)的能力

靈芝能提高DNA多聚酶活性，提高肝、骨髓、紅細(xì)胞合成DNA、RNA、蛋白質(zhì)的能力。

(四)提高機(jī)體免疫力

靈芝對(duì)提高機(jī)體免疫功能有著十分良好的效果。靈芝能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高巨噬細(xì)胞、NK細(xì)胞、T細(xì)胞的吞噬能力和殺傷力。

在對(duì)靈芝菇的功效與作用都有什么認(rèn)識(shí)后，使用它的時(shí)候也是要注意，身體出現(xiàn)異常情況，都是要停止選擇的，而且要注意使用靈芝菇過程中，對(duì)不懂的地方也是可以進(jìn)行咨詢，這樣使用不會(huì)錯(cuò)誤情況，這點(diǎn)要知道的。