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木瓜雞爪湯功效和做法

作者:wazy328  時間:2015-03-24 21:51:24  來源: 大眾養生網

木瓜雞爪湯

木瓜含有17種以上碳水化合物及鈣、鐵等,還帶有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。一個半中等水平尺寸的番木瓜足供成年人一天到晚需要的維他命C。番木瓜在我國有著“萬壽果”之稱

雞爪的營養成分頗高,帶有豐富多彩的優質蛋白質及膠原蛋白粉,多吃不僅能清理血管垃圾,另外具備美容護膚作用。日本國科技人員發覺,雞爪中帶有四種蛋白成份可以合理抑止高血壓。

木瓜雞爪湯不但美味可口,并且營養成分也頗高,還帶有豐富多彩的優質蛋白質及膠原蛋白粉,多吃不僅能清理血管垃圾,另外具備美容護膚作用。是一道很好的美味。

作法一:

主要材料:雞爪6只,豬肉皮100克,花生仁100克,番木瓜一個半

調味品:食用鹽,水

1、提早解決好番木瓜,用刀在番木瓜外皮亂刮,讓乳白色奶水溜出來,那樣的番木瓜不容易澀。隨后削皮挖籽,切片。

2、豬肉皮刮去豬毛,刮掉乳白色的人體脂肪一部分,同雞爪一起洗干凈。

3、花生仁清洗,用冷水先泡30分鐘。

4、出鍋燒開,把雞爪裝進去綽水,然后把豬肉皮也倒入。

5、直到雞爪豬肉皮都發硬,白沫子浮上來,就可以撈起來洗干凈預留。

6、備石鍋,把雞爪和豬肉皮,番木瓜,花生仁全都倒入,添加半鍋水,湯煮沸后改溫火熬2個鐘頭。

7、湯前放點鹽調料便可。

作法二

1.?白木耳,枹杞先泡茶;雞爪一只剁碎三段。

2.?番木瓜,雞爪白木耳一起入鍋加冷水。

3.?火災燒開后,低火煲30分鐘至雞爪酥爛后,下枸杞子和鹽調料就可以.

木瓜雞棗湯的作用和作法,以上內容就干了實際詳盡的詳細介紹,想根據木瓜雞爪湯讓自身皮膚更鮮嫩細致的女士,想讓自身胸部更豐腴的女士,想讓自身心腦血管病更為身心健康的人,能夠對以上內容全方位掌握,試著根據制做木瓜雞爪湯,讓自身人體更健康,讓自身身型更性感迷人。

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