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薏米荷葉山楂陳皮減肥茶怎么做?

作者:chuxin  時間:2017-06-26 15:53:05  來源: 大眾養生網

荷葉山楂薏米減肥茶原理:

荷葉有理脾調胃的功效,還有很好的減肥效果,山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

自制荷葉山楂薏米減肥茶

材料:干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

做法:

1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2.鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉中火繼續煮5分鐘。

3.壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

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