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減肥早餐經(jīng)常吃水果好嗎

再見(jiàn)╮再也不賤 問(wèn):

我的身材非常的胖,最近我在調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)減肥,最近一段時(shí)間早餐我只吃一些水果,我不知道這樣堅(jiān)持下去減肥效果會(huì)不會(huì)非常好,會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成傷害呢?

2016-11-13 水果 減肥早餐
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

水果的飲食能量比較低,適合減肥,早餐吃水果,是有助于減肥的,但是,對(duì)身體健康不利,所以,您最好是要從整體考慮,也就是說(shuō),一天三餐,合理搭配,只需要控制好飲食能量就可以減肥。

2016-11-13

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