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吃什么水果補(bǔ)維生素c

愛(ài)你心口難開(kāi) 問(wèn):

最近一段時(shí)間因?yàn)槲覀兊墓ぷ鞣浅B嬍尘鸵稽c(diǎn)都不規(guī)律,現(xiàn)在總是愿意感冒,身體免疫力太差了,醫(yī)生讓我適當(dāng)補(bǔ)充維生素C,我想知道吃什么水果補(bǔ)維生素c才好呢?

2016-10-19 維生素c 水果
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,富含維C比較多的有獼猴桃、櫻桃葡萄、草莓柚子、橘子、西紅柿等這些平時(shí)我們吃的水果都含有豐富的維生素C建議你可以適量的補(bǔ)充但是不要過(guò)量過(guò)多的維生素C容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

2016-10-19

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