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兒童長高的食譜有什么

海豚有海 問:

我家的寶寶現在已經3歲了,但是我和寶爸的身高不是很高,我們特別希望寶寶能夠長高一些,所以飲食上總是想給寶寶做些營養豐富的,我想了解下兒童長高食譜有什么?

2016-11-11 兒童 長高食譜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病


您好!兒童長高必須每天攝入充足的營養素,如富含蛋白的食物,如動物肉、蛋類、奶、水產類;富含鈣的食物,如牛奶、海帶、蝦皮等;富含鐵的食物,動物血液,紅肉類;富含維生素和礦物質的食物,如動物肝臟、胰、肉類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、海帶、紫菜、淡菜、動物骨,特別是谷類、豆類水果蔬菜等,以上食物每天搭配烹調即可。



2016-11-11

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