我懷孕3個月了，但是最近我感冒了，而且也沒有吃什么藥，就希望能自然康復了，今天中去做的海帶湯，我想知道我能食用海帶嗎？

是可以吃海帶的，海帶中含有的豐富的碘能讓胎兒得到需要的甲狀腺素，促進孩子的大腦發育，海帶中含有的鈣能夠促進胎兒骨骼的發育，豐富的碘也能夠讓母親的頭發變得更加的有光澤，海帶中含有的一些維生素對利尿消腫和潤腸通便也有一定的食療的作用但海帶具有一定的散結化瘀的作用懷孕初期最好不要吃，但是海帶的品性偏涼，脾胃虛寒的孕婦最好是不要吃的。