我有點便秘，感覺身體里有很多的毒素，想通過食物來進行便秘惡毒的，便秘的時候想要排毒，那么吃什么好一下呢？

經常便秘的話，會導致身體的毒素堆積，如果身體吸收的話，就會對身體產生很大的影響，所以出現身體便秘的情況一定要進行身體的排毒，可以多食用一些促消化的食物，早晨的時候可以空腹飲用一杯蜂蜜水，蜂蜜水有美容養顏的功效，也可以幫助身體排毒，多食用一些雜糧，平時的時候少吃一些不容易消化的食物，特別是一些水果蔬菜可以多吃，每天要保持足夠的飲水。