最近朋友不知道在哪批發(fā)了一批煅牡蠣，就喊我們過去一塊吃，因?yàn)榱勘容^多，就吃的次數(shù)多了一些，煅牡蠣的功效與作用及禁忌有哪些呢?

煅牡蠣是一種含鋅量比較高的食物，是一種雙殼阮體的動物，可以供給人們食用，并且起主要分布再熱帶地區(qū)。煅牡蠣是一種性微寒的食物，所以如果是宮寒的女性就盡量少吃，煅牡蠣可以治療胃疼、胃酸、頭暈，并且具有解毒、鎮(zhèn)靜、止痛的作用;煅牡蠣中的營養(yǎng)為止可以益智健腦和寧心安神以及益胃生津的功效。但是如果是胃寒或者宮寒的人群，是不易食用煅牡蠣的，而且不可和高纖維的食物一起食用。