上次看網(wǎng)上的帖子說吃茶葉蛋可以減肥，我很想試一試，也不知道效果怎么樣，請(qǐng)問吃茶葉蛋可以減肥嗎？有沒有什么要注意的？

經(jīng)常吃茶葉蛋是不會(huì)減肥的，因?yàn)殡u蛋的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，吃多了還會(huì)長(zhǎng)胖，所以建議大家不要盲目的相信謠言，減肥有很多種方法，而且運(yùn)動(dòng)是最好的方法，建議大家可以運(yùn)動(dòng)起來，選些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一定是會(huì)有效果的。其次，飲食上也要注意平衡，少食多餐，不要吃油膩辛辣的食物，可以多吃一些水果和蔬菜幫助新陳代謝。最后，保持良好的減肥心態(tài)。