冬天太陽中的紫外線還是比較弱的，如果穿的太厚，那么紫外線就很難穿透衣服到達皮膚，所以盡量穿的寬松一些，或者穿棉質(zhì)的衣服也不錯。在曬太陽的時候，最好戴一頂帽子，這樣可以保暖防寒。很多人認為只要能讓陽光照在身上就算是曬太陽了，所以就會隔著玻璃曬太陽，這樣做不會起到補鈣的作用。冬天曬太陽的時候最好穿紅衣服。