高血脂是三高疾病中病發率比較高的一種，它的出現與患者日常的飲食和生活方式有非常大的關系，在飲食中患者一定要多吃低血糖和低脂肪的食物，平時可以多吃一點芹菜，盡量不要吃脂肪含量高或者是太過刺激性的食物，可以多吃面條、洋蔥、雞蛋等等，除了飲食之外適當的運動也是必不可少的，每天堅持鍛煉一個小時，可以是跑步或者是散步，堅持一段時間很有幫助的。