出現頭發掉落的情況很有可能就是患上了脫發病，多半是因為自己的內分泌失調，或者是由于自己吃的一些藥物引起的不良反應，而且如果精神壓力過大的話也會容易導致自己的頭發脫落。在平時的飲食上要多吃一些富含維生素e的水果蔬菜，因為維生素e對抵抗人體毛發的衰老有很好的效果，它還可以促進人體毛發的生長，也可以多吃一些蘿卜香蕉馬鈴薯之類的食物，這些食物中含有豐富的鐵，對抵御脫發有很好的效果。