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蛋白粉和牛奶能一起喝嗎?怎樣喝?

關鍵詞:蛋白粉牛乳怎么喝如何喝

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今天逛超市時買回來一盒蛋白粉,當時聽店員的介紹說是營養價值很高。那我可以在喝牛奶的時候一起飲用嗎?

    大眾養生網小編解答:
    蛋白粉和牛奶是完全可以一起喝的,不僅不會造成不良影響,而且能讓兩者的營養相互疊加,從而能夠補充更多的蛋白質和鈣質等營養物質,特別是能夠促進骨骼和大腦的生長發育。一般來說,飲用時可直接將適量蛋白粉加入牛奶中,攪拌均勻后即可開始飲用。不過為了能夠提高營養的利用率,建議在喝蛋白粉的時候用白開水或小米粥等沖泡。

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