膠原蛋白是養生的很好的物品。因為人們常說哪個明星長得好看，年輕，皮膚有活力，皮膚好，就會說滿滿的一臉膠原蛋白，所以膠原蛋白是可以補充人體所需的很多物質的，可以對人體的皮膚起到排毒養顏的效果，另一方面，也可以起到很好的防衰老的作用，很多女明星四五十歲還看著皮膚很亮，就是常常服用膠原蛋白的原因。另外膠原蛋白還可以美白皮膚。