首先對于保護眼睛的角度來說，為了使得眼睛直視太陽光線，一般都會選擇后背曬太陽的方法，其次是對于健康的角度來說后背曬太陽對于人體的脾腎以及護胃都有很好幫助，生活中很多人都會出現腎虛的情況，這對于健康來說隨時非常不利的，尤其是在冬季，所以適當的后背曬太陽對于緩解這些癥狀是很有幫助的，還可以補充身體需要鈣質，對于健康來說很重要的。