最近聽朋友說在月經期間不能夠至少想知道這是真的嗎？在月經期間到底能不能夠吃棗子，對女性的身體到底有沒有影響？

女性在月經期間還是可以去找的，因為棗子中含有豐富的鐵元素而女性在月經期間最需要補充的恰恰就是鐵元素，女性在月經會出現少量的出血的時候女性身體可能會出現貧血的癥狀，就需要足夠的鐵元素補充，這時候適當的吃一些棗子這類含有豐富鐵元素的東西，對于女性來說就是大補的東西，但是女性也要注意不能夠僅僅只吃棗子，要注意一些其他營養物質的吸收與補充，這樣才利于身體的健康。