如果平時飲食不注意，所吃的食物沒有營養，身體內部的代謝也會產生一些影響。現在是渾身無力的情況出現抽搐，這都是由于缺鈣引起的，所以平時要適當補充鈣物質。因為缺鈣會導致人的生命受到威脅。關節內得骨頭中有很多成分是鈣物質，所以平時注意飲食多吃含鈣物質多的食物就好了。平時可以多吃一些海鮮，甚至多喝一些牛奶都是比較好的。