根據您所描述的這種情況運動過后出現遺精的情況，主要原因是由于身體過于勞累所造成的，對于男性朋友來說，偶爾出現一次遺精也屬于正常的現象，但是男性朋友如果經常有手淫的習慣，也會導致男性出現經常遺精，男性朋友經常手淫對身體的危害是非常大的，所以建議最好多參加一些集體活動和社會生活，這樣能夠盡快的幫助戒掉手淫習慣，如果在平時經常遺精的話建議最好選擇去醫院做一個檢查。