在上車之前應該是半個小時左右吃一顆暈車藥，或者是在坐車的過程中準備一些水果，像是橘子或者橙子之類香味比較明顯的水果，放在手邊，聞起來會能夠幫助緩解。暈車之前盡量少吃酸味的食物，可以多吃點清淡的東西，而且能夠幫助提神的水果有很多，比如烏梅，葡萄，芒果獼猴桃之類的，暈車的人上車之前一定不要吃得太飽，油膩的東西也不能吃，是會增加腸道的負擔。