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如何能讓記憶力提高注意什么?

關鍵詞:提高記憶力怎么提高如何提高提高方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺自己的記憶力有些下降,容易出現記不住東西的情況,想知道平時生活中有沒有什么好的辦法能夠起到提高自己記憶力的效果呢?

    大眾養生網小編解答:
    自己在平時的生活中要注意遠離一些輻射較大的東西,尤其是晚上睡覺的時候手機電腦這類輻射比較大的東西一定要遠離自己,自己平時要注意多吃一些對自己大腦有幫助的食物,說可以吃一些核桃海參這類的食物,能夠起到健腦益腦的效果,提高自己的記憶力,自己平時也要努力鍛煉自己的大腦,平時可以做一些益智類的游戲或者是智力類的題目,鍛煉自己的腦力。

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