你的內分泌失調可能是由于你體內的激素水平發生了變化，也可能是你平時的不良生活習慣造成的，所以建議你在平時一定要多注意調理，建議你在這段時間一定要養成良好的作息時間規律，平時工作的時候要注意勞逸結合，不要過于勞累，這段時間要保證充足的睡眠，飲食上可以選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以多吃一些高蛋白的食物。