我的脾胃功能非常的弱，稍微吃一點涼的食物，或者吃一些油性很大的食物，就會出現(xiàn)拉稀的情況，請問，這種情況應該怎么來調理呢？

脾胃虛弱的人，可以服用一些健胃健脾的藥物來進行調理。但是最好是在平時的生活中加以注意。要注意三餐要定時，還要定量，每次吃飯最多八分飽；平時多吃一些好消化的食物，比如小米粥、稀飯等，還可以多吃一些粳米、薏苡仁、白扁豆、大棗等食物，可以補脾胃，益氣血，堅持食用一段時間，就會感覺到自己的脾胃舒服了許多。還要注意少吃生冷、酸辣、油炸、干硬、粘性大的不好消化的食物。