我上班的時(shí)候總是吃飯時(shí)間不規(guī)律，然后導(dǎo)致了自己的脾胃非常的不好，所以想要進(jìn)行養(yǎng)胃。那么脾胃虛弱的人吃什么食物呢？

脾胃虛弱主要是分為是由于腸胃本身消化不適導(dǎo)致的，還有一種就是虛寒過(guò)旺導(dǎo)致的。如果是消化不適，可以多吃一些維生素含量比較好的食物，然后促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。多數(shù)的維生素高的食物都是水果蔬菜以及各種豆制品類食物。如果是虛寒過(guò)旺的話，最好是吃一些溫補(bǔ)性的食物，比如說(shuō)多喝面湯，各種高湯等。還有最好是不要喝牛奶以及各種含有酒精類的飲品。