首先說這不是什么病癥，不用擔(dān)心，因?yàn)榭赡苁枪ぷ鲏毫Χ啻螅斐傻倪@種現(xiàn)象，還有些人則可能是出現(xiàn)睡反覺了，因?yàn)榘滋彀l(fā)困，晚上則出現(xiàn)精神百倍，這都是個(gè)人養(yǎng)成的一種壞習(xí)慣罷了，建議，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以克制自己的這種行為，要養(yǎng)成生活有規(guī)律的生活習(xí)慣，是非常有必要的，盡量白天去干屬于白天干的活，晚上就是屬于休息的，所以說，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以有效的避免這類事的發(fā)生。