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米粉可以經常吃嗎?吃多了好不好?

關鍵詞:米粉如何吃怎么吃注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前幾天帶孩子出去吃了次炒米粉,孩子很愛吃炒米粉,隔個一兩天就吵著要吃,但是如果經常吃炒米粉的話,對孩子的身體會不會不好?

    大眾養生網小編解答:

    如果您是指外面賣的那種米粉,建議不要經常吃,最好是偶爾吃一下就好了。米粉是由大量的淀粉制作而成,因此不要長期使用,尤其是晚上應少使用,不然容易長胖!而且市面上賣的米粉做工以及材料都不太衛生,建議少給孩子買來吃,對于孩子的生長發育并沒有很多益處,并且米粉吃多了對胃部不好,米粉本身難以消化,孩子吃多了容易消化不良。如果孩子實在愛吃米粉的話,建議安全衛生起見,可以自己在家里自制米粉或者去鄉下找專門做手工米粉的農戶買些,這樣的米粉比市面上的米粉有營養一些。但是米粉建議一周不要超過2-3次,最好不要晚上吃,不利于消化。

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