膝蓋困也就是中醫上所說的風濕疾病，而膝蓋困是會導致很多身體的疾病的，不僅僅只是風濕病，還有可能會導致頸椎病等，因此是要重視疾病的危害，日常要注意保養膝蓋，要注意防止膝蓋著涼，因此是不能夠長時間接觸冷水以及長時間吹風的，日差可以使用熱毛巾進行對于膝蓋的熱敷，可以有效的緩解膝蓋困的癥狀，日常的飲食中也要多補充鈣元素，能夠幫助緩解膝蓋困。