出現了牙齦腫痛的情況，一般首先可能是因為患有了牙齦炎或者是牙周炎等情況會容易的問題，并且主要是因為牙周炎的情況導致的，因為長期的大量的細菌沖洗來進行調節，調節牙齒有著充血的情況，建議首先是可以進行一定的消炎的處理，尤其是建議可以用消炎藥進行處理，其次是可能因為過于干燥引發的過于，以及上火，建議進行清熱的飲食處理幫助。