我懷孕有六個月了，現在的食欲越來愈大，朋友給帶啦許多淡菜，聽說孕婦不能隨便吃食物，就是想問一下，像我這種情況在懷孕期間可以吃淡菜嗎?

淡菜的營養是比較豐富的，含有豐富的高蛋白，微量元素的含量也非常的高，尤其是鈣磷鉀，和鋅鎂鐵，可以促進孕婦自身的營養補充孕婦的貧血現象，還可以有效的去除水腫的現象，幫助改善乳汁的質量，補充各種維生素，還可以有效的提高孕婦的自身免疫能力，不僅對孕婦自身有好處，而且還對腹中的胎兒非常大的幫助，可以提高胎兒的腦部發育，建議常吃這種淡菜。