今天一個遠方的親戚過來拜訪我的父母，來的時候帶來了他們家鄉的土特產——制何首烏，但是我不知道該怎么吃，誰可以告訴我一下啊。

制何首烏可以有效的調節人的睡眠。具體的做法如下，首先準備好30克的制首烏，然后想辦法將它弄碎，最好弄成粉末狀，然后將制首烏包在一個布里面。然后將大概500克的雞洗干凈，再把剛才的制首烏放在雞里面。準備好其他的輔料之后就可以開始煲雞湯了，具體的步驟跟平常煲雞湯一樣。它的營養不在雞肉里面，而是在湯里面。一定不要把湯浪費了。