我最近經常晚上睡不著覺，有時候好不容易睡著了，稍微一點響動就會醒來。大蔥白治療失眠有效果嗎，要怎么用呢？

用蔥白確實在一定程度上緩解失眠，它的根有很好的通陽，殺蟲，解毒的作用。在用來治療失眠的時候，可以配合一些紅棗，拿來煮成湯。先把紅棗用清水煮二十分鐘，然后再在里面加上蔥白繼續煮十分鐘左右，等晾涼以后喝湯吃紅棗，每天晚上在睡覺之前的一小時左右的時候喝下，有很好的助眠效果。尤其是對于心脾兩虛，食少倦怠，心慌無力等有很好的效果。