最近一段時間感覺會胃難受，吃完飯時感覺會有一些發脹，晚上的時候經常失眠，吃飯感覺也沒什么胃口。淺表性胃炎能不能喝牛奶？

淺表性胃炎是可以喝牛奶的。牛奶有養胃的功效，每天喝一杯對胃有保養的作用，淺表性胃炎脾虛引起，出現胃痛是肝氣不順造成，可以選擇中藥進行調理。平時要注意避免熬夜，熬夜會造成胃不適的。可以吃點兒米粥，小米粥有養胃的作用。也可以空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有滋潤腸胃的效果，飯后半小時左右可以做有氧運動。這樣能促進腸胃蠕動，對消化非常好。