你應該是得了牙齦炎，這才導致了牙齦腫痛，出血的情況。當天氣比較干燥，人的唾沫的分泌就會減少，這時候血管也會變得比較的脆，如果在這時候恰好又吃了一些補品或者辣的、容易上火的食物，筆潤辣椒、酒等，而喝水比較少等，就會出現牙齦腫痛、出血的癥狀。這時候可以注意多喝水，少吃容易上火的食物，在吃一些清熱解毒的藥物就可以緩解。