牙齦出血這種情況并不少見，并且可以說是很多人共同的問題了，通常都是突然出現的，誘因也是讓大家不解的，那么，這種情況有沒有方法可以避免呢? 當然是有的，很多生活中的小常識都是可以避免牙齦出血的，看完下面的介紹您就能一清二楚了。

　　牙齦出血很是常見，不過一些朋友不會拿它當回事，但是，如果是長期出現牙齦出血的話，相信大家都會很關注了，同樣，早治療不如早預防，接下來這些預防牙齦出血的小方法就是牙齦出血的克星。

　　牙齦出血怎么防

　　專家表示，在刷牙時發現牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。如果是由于刷毛過硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。平時更要養成良好的口腔衛生習慣，做到以下4點：

　　1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。

　　2、堅持早晚刷牙。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

　　3、每天應使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。

　　4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。

　　專家強調，也有一部分牙齦出血是由于全身性疾病所引起的，這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床癥狀之一。比如患壞血病的病人口腔牙齦呈暗紅色腫脹，腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠。又如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病，常表現為牙齦出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。此外，肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期等也可發生牙齦出血。如果是這樣，應及時就診，排除口腔問題，然后請內科醫生詳細檢查，找出引起出血的原因，對因治療。

　　上面所說的這些都是可以預防牙齦出血的，同樣，這些朋友們生活中值得進行的，畢竟疾病都是人們在不知不覺中發生的，也就是說，很多誘因都是人們沒有注意到的，所以預防就變得尤為重要了，以免給疾病可趁之機。