腱鞘炎一般都是肌腱在短時間之內頻繁的活動或者是用的力度比較大還有受到寒冷的刺激等等造成的，其實總的來說腱鞘炎用膏藥是沒有什么特別好的效果的，所以還是不建議用膏藥來進行治療的，在剛開始的時候就是避免用力過度和過度的勞累，同時應該經常對關節的部位進行按摩，可能會有疼痛的感覺，但是都是很有幫助的，還有就是要配合一些消炎的措施，治療效果還是很不錯的。