鮮果汁鮮菜汁是很好的清潔劑，能有效清除體內堆積的廢物，常喝綠豆湯也是可以幫助身體排毒促進新陳代謝的。還可以吃海帶豬血等食物，海帶可以有效地減少人體中放射性物質的堆積，而豬血可以分解食物中的有害物質，另外還可以選擇吃一些水果或者是黑木耳等。在日常生活中還是要注意少吃刺激性食物和垃圾食品，這對人體健康是不利的。