這幾天我早上一直喝粥，我聽朋友說早上喝粥對人體非常好，有很大的好處，不知道他說的是不是真的，早上喝粥有什么好處??？

早上喝點粥對人體是非常有好處的，早上喝粥，可以，比較容易吸收有保護胃的作用，如果不喝粥就吃一些個其他東西是很傷胃的，早上喝粥可以促進一些個新陳代謝，能夠促進氣機生發，因為粥是非常容易消化的，早晨起來喝點粥是非常好的，有利于腸胃消化，也可以排除宿便，一天的精力開個好頭，尤其是對一些個腸胃不好的人來說是特別好的，可以搭配著一些小菜來吃，注意營養均衡，所以說早晨喝粥對人體是非常，好的有很大的好處的。