產后出現陰吹的現象也是非常常見的，主要是由于在生產的時候，空氣隨著陰道的擴充進入陰道內，造成陰吹的現象發生。采取縮陰運動進行解決。首先，洗完澡以后平躺在床上，然后開始呼吸空氣，先進行深呼吸兩分鐘，接著當呼氣的時候，進行縮肛，縮肛的同時，也就起到縮陰的作用的。如此循環十分鐘即可。