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陰吹怎么辦?女人陰吹竟可做這些運動!

作者:liuchengxing  時間:2016-06-30 10:54:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

作為一個女人,對陰吹這個名詞都不會陌生,雖然難以啟齒,但是只要出現(xiàn),就會使夫妻生活承擔不和諧的風險。那么,女人如果出現(xiàn)了陰吹怎么辦呢?陰吹的形成原因又有哪些呢?

一、什么是陰吹?

在性生活時,女人的陰道會隨著陰莖的抽動發(fā)出響聲,跟放屁聲類似,這種醫(yī)學上稱之為陰吹。

二、陰吹的形成原因

1.生育易致“陰吹”

生孩子會使陰道過度擴張而松弛,甚至失去彈性,當陰道前后壁不能緊密貼合時容易形成空腔就會出現(xiàn)“陰吹“的問題。

2.性生活頻繁易致“陰吹”

不少女性性生活過于頻繁,也會導致陰道肌肉因頻繁收縮而過勞,從而出現(xiàn)松弛的狀況。隨著陰莖的抽動,陰道內(nèi)發(fā)出一種聲響,好像有空氣從中排出。

3.婦科炎癥

一些陰道炎患者,由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi),當體位改變或增加腹壓時,這些氣體即從陰道里排出,造成“陰吹”的情況。一般這種原因的陰吹,陰道所排出的氣流多較微弱,而更主要的是有白帶增多,外陰瘙癢或陰道不適感覺。建議到醫(yī)院進行檢查明確原因后進行治療。

4.便秘加重陰吹

便秘會使得患者腹壓升高,腹部像一個充氣的氣球一樣積壓陰道。如果患者陰道中本來就有少量氣體,這時就會被擠壓出來并發(fā)出明顯的聲響。

??三、女人陰吹怎么辦?

很明顯,一旦出現(xiàn)陰吹,對性生活就會影響很大,長期下去還會影響雙方的性欲。那該怎么辦呢?最好也是最直接的解決辦法就是通過鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正。運動如下:

1.人仰臥,臀部以上平躺,臀部以下到腿懸空,雙腿合攏,身上舉起直伸到身軀上方,靠向腹部,保持一會再慢慢放下。如此反復20次,每日早晚各1遍。2.采取仰臥位,全身盡量放松,雙手重疊于小腹,做腹式深呼吸,吸氣時,腹部鼓起,呼氣時,腹部凹陷。如此反復10-20次,每日2-3遍。

3.仰臥,雙腿交叉,臀部及大腿用力夾緊,肛門逐漸用力上提,持續(xù)5秒鐘左右,還原,可逐漸延長提肛的時間。重復10-20次,每日2-3遍。

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