造成我們人體刷牙出血的情況有很多，根據您的描述，那您應該首先觀察一下您的牙刷是不是太硬了或者是刷牙的時候用力太猛這樣都會導致我們在刷牙的時候牙齒出血，另外一些身體上面的炎癥，也會導致我們牙齒出血這種情況的話應該到醫院做個身體檢查，或者身體缺乏維生素，當我們人體缺乏維生素的時候我們刷牙的時候牙齒就會出血，那你平時可以多攝入一些維生素的食物，平時刷牙的時候盡量選擇柔軟的牙刷，不要太用力刷牙。