從你的描述看，你應該是腦供血不足導致的腦血管痙攣，出現了頭暈、頭痛癥狀。可以通過服用一些藥物來改善癥狀，比如可以服用川穹嗪片，還可以服用培他司汀片，也可以服用尼莫地平或者氟桂利嗪等藥物讓血管停止痙攣。還要注意飲食的合理，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油性很大的食物，可以經常的適量飲用紅酒盒綠茶，多吃黃色食品，黑木耳和燕麥片等，要注意進行適量的運動，戒煙酒。