我們血液中不僅含有人體所需的營養物質，還含有一些廢物，主要是代謝過程中產生的代謝廢物，要及時排出，否則對身體健康不利。排除血液毒素的方法最簡單最有效的就是通過飲食調理和緩解，就是多吃新鮮的水果蔬菜、粗糧等富含微量元素的食物，避免吃一些過于精細的食物，如糕點、甜點等，除此之外還可以進行皮膚護理。