鴨肉是我們飲食中常見的肉類，它的營養價值和雞肉相似，富含蛋白質和維生素，脂肪含量比較低，對于體質偏弱、便秘的人都有很好的治療，所以你可以放心食用，不必擔心是否會增肥。而且導致你增肥的原因是很多的，比如說暴飲暴食，飲食不規律同時又缺乏鍛煉，所以要想保持好身材，應該多進行自己力所能及的體育運動，同時還要多吃蔬菜少吃油膩脂肪多的食物。