喝龍井茶主要功效是消除疲勞、利尿、抑制動脈硬化、延緩衰老。
1、消除疲勞：龍井茶屬于一種比較常見的茶品，里面有大量的咖啡堿，服用之后能夠興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神，從而可以達到一定消除疲勞效果，還可以提高工作效率，增進思維。
2、利尿：龍井茶當中的咖啡堿以及茶堿都具有利尿的作用，能夠緩解身體出現的水腫現象，尤其是在出現了腎病水腫之后，可以適當喝一些龍井茶進行利尿。
3、抑制動脈硬化：龍井茶當中的茶多酚以及維生素C含量也較多，具有一定活血化瘀以及抑制動脈硬化的作用，經常飲用龍井茶可以達到一定預防高血壓以及冠心病的效果。
4、延緩衰老：龍井茶當中的咖啡堿以及葉酸和泛酸等也比較多屬于化合物能夠調節身體當中的脂肪代謝，尤其是維生素C也可以輔助降低血液當中的膽固醇以及脂肪的含量，達到一定延緩衰老以及輔助減肥的效果。
在平時喝龍井茶的時候，需要根據自身的體質，然后選擇合適的劑量，任何一種茶都不可以暴飲暴食。
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