消化系統疾病會導致肚子脹氣 。通常被認為是消化不良,但它只是一個很大的因素。引起肚子脹氣的原因有很多,每個人肚子脹氣的程度都不一樣,有的人通過不停的走動就可以改善,有的人會感到不舒服。通過打嗝和放屁,肚子脹氣的癥狀可以得到緩解。
一、肚子脹氣的原因:
肚子脹氣的原因很多,每天吃東西,喝汽水,甚至說話或用嘴巴呼吸都會引起肚子脹氣。有些食物在腸胃消化的作用下也產生氣體,如:蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。奶制品也是導致肚子脹氣的食物。有些腸胃疾病也會導致肚子脹氣脹氣。
二、肚子脹氣怎么辦:
1、可以在肚臍周圍涂上一些清涼精油或薄荷油。
2、可以用柑橘皮泡茶喝,或者是薄荷茶也能緩解肚子脹氣。
3、動一動就能有效排氣,要平躺在床上,雙手抱住大腿,盡量靠近肚子。這種體位可以促進氣體在腸道內排出,如果肚子脹氣脹氣的情況下,建議每天晚上做一次這樣的動作,既能保護腸胃,又能減少腸胃內氣體的堆積。
4、香蕉可以增加腸胃的蠕動,可以防止便秘,香蕉雖然不能幫助排氣,但是香蕉可以增加腸胃的蠕動,預防便秘,多吃香蕉可以使人排便,那么體內的氣體也會隨著排便的過程而被排除。
人們肚子脹氣的程度也不一樣,有的情況會比較嚴重,有的會比較嚴重,一般情況下,如果肚子脹,不伴打嗝,也不放屁,通常會加重肚子脹氣,而且還會出現疼痛的癥狀。消除肚子脹應該減少氣體的產生和加速氣體的排出。
