一般情況下,如果孕婦在懷孕初期時(shí),由于胚胎著床并不穩(wěn)定,因此一定要避免仰臥位或者趴著睡,建議盡量選擇側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺(jué)。
如果在孕晚期時(shí),一般建議采取左側(cè)臥位的睡覺(jué)姿勢(shì),能夠減輕妊娠子宮對(duì)孕婦的主動(dòng)脈以及骼動(dòng)脈的壓迫,還可以維持正常的子宮動(dòng)脈血流量,保證胎盤的血液供給,有助于胎兒的發(fā)育,還能緩解孕婦的不適癥狀。
建議患者在懷孕期間一定要注意休息,盡量避免過(guò)度勞累,同時(shí)還要保證充足的睡眠更有助于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。