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準媽媽必須知道的孕婦飲食禁忌

作者:養生專家  時間:2013-02-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

準媽媽們,您是沉浸在無盡的喜悅中、還是煩惱著自己該做什么不該做什么呢?以下24條

孕婦飲食禁忌

,準媽媽們要記牢哦!

一、不宜高脂肪飲食二、不宜高蛋自飲食三、不易高糖飲食四、不宜高鈣飲食五、不宜過度咸食六、不宜酸性飲食七、不宜濫服溫熱補品八、不宜食用霉變食品九、不宜長期素食十、不宜喝刺激性飲料十一、想要孩子忌飲“可樂”十三、孕婦不宜只吃精制米面十四、孕婦不要過多喝茶

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十五、孕婦忌喝烈性酒十六、孕婦不宜多吃菠菜十七、孕婦不宜多吃油條十八、孕婦不宜吃桂圓十九、孕婦不宜吃熱性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品,但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。

二十、孕婦不要多吃冷飲二十一、孕婦不要喝咖啡二十二、孕婦不宜多吃山楂二十三、孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品二十四、孕婦忌食用過敏食物

以上24條

孕婦飲食禁忌

,準媽媽都記住了嗎?不光準媽媽,準爸爸們也要為媽媽們溫馨的提示才對呀!

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