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產后減肥不能靠腹帶

作者:小秋  時間:2014-07-18 23:27:23  來源: 大眾養生網

對于產后減肥,媽媽們都有自己的絕招。為了保持優美的體型,有些新媽媽一生完孩子就會帶上收腹帶,或者穿上緊身的內衣褲,認為這樣就可以把撐開的胯骨恢復回去。這樣的想法是錯誤的。子宮收縮都需要一個過程,束腰過早可能會造成腹壓增高引起子宮脫垂、子宮后傾的癥狀出現。總之是沒有任何好處的。

事實上,產后腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍,防止腰酸背痛,預防胃下垂,同時協助安定子宮及收縮骨盤,并不是網上盛傳的減肥和瘦身的作用。很多人對腹帶都有一定的誤解,認為腹帶有防止腹肌松弛的作用,能保持苗條的體形。其實,產后腹肌張力的恢復與鍛煉和產次有關,肌肉堅實的新媽媽完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。

如果長期使用產后腹帶,容易導致血脈不暢,從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。如果腹帶太緊,可能會造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈,陰道前壁或后壁膨出等,并易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。對有哺乳任務的新媽媽,由于腹帶的束縛,勒得胃腸蠕動減慢,影響食欲,會造成營養失調,乳汁減少。

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